الرئيسية
سلطة سهلة وخفيفة للدايت
للبنات اللى بتحافظ على جسمها وبتعمل دايت السلطه دى جميله اوى للدايت وبتشبع مش بتخليكى تكلى وفيها عناصر غذائيه كتيره
سلطة (سهل و خفيف ) للدايت
المقادير:
علبة لبن زبادي
حبتين خيار
كزبرة
1 حبة فلفل رومي
1فلفل حار
ملح
جرجير
2 حبة خبز توست أسمر
الطريقة :
الخبز قطعيه مربعات وحطيه باالفرن الى أن يتحمص
نقطع جميع المقاير السابقة
وبعد ذلك نضعها عليها ( الزبادي والخبز) ونقلبها جيداً
للبنات اللى بتحافظ على جسمها وبتعمل دايت السلطه دى جميله اوى للدايت وبتشبع مش بتخليكى تكلى وفيها عناصر غذائيه كتيره
سلطة (سهل و خفيف ) للدايت
المقادير:
علبة لبن زبادي
حبتين خيار
كزبرة
1 حبة فلفل رومي
1فلفل حار
ملح
جرجير
2 حبة خبز توست أسمر
الطريقة :
الخبز قطعيه مربعات وحطيه باالفرن الى أن يتحمص
نقطع جميع المقاير السابقة
وبعد ذلك نضعها عليها ( الزبادي والخبز) ونقلبها جيداً
